Beauty Smoothies!*
Loin de moi l’idée de vouloir donner des leçons de cuisine ici! ^^ Mais en ce début d’année où l’hiver est le plus froid et les bonnes résolutions en matière d’hygiène de vie encore fraîches, je me suis dit que c’était le bon moment pour partager deux recettes vitaminées que ma soeur et moi avons concoctées. En effet, les smoothies ont ce pouvoir de nous régaler autant que de nous requinquer, et c’est pourquoi il est intéressant d’en consommer sans modération, tout au long de l’année. Un bon apport en vitamines dans l’assiette et prendre soin de ce que l’on avale est déjà un grand pas vers la beauté…
- Smoothie F. : Dans un blender, verser du jus d’amande bio (Amandina), puis ajouter deux bananes coupée en morceaux, saupoudrer de gingembre en poudre (Cook), et mixer. Smoothie onctueux énergisant, délicieusement sucré, idéal avant l’effort.
- Smoothie AC. : Presser deux oranges et verser le jus dans un blender, ajoutez-y 5 fraises, 2 kiwis, du persil frisé et des graines germées d’alfa-alfa. Bien mixer. Smoothie vitaminé, détoxifiant et protecteur. Idéal pour les lendemains de fête.
*Je conseille plutôt de réaliser ces smoothies avec des aliments biologiques, autant pour leur saveur que pour leur authenticité.
Beauté Notebook 